Uma sessão de Water Dance começa na superfície da água onde o receptor é suavemente flutuado por uma série movimentos para preparar o corpo a entrar em um estado de relaxamento profundo.  Um clipe de nariz é oferecido, permitindo ao praticante levar o receptor a uma profunda jornada subaquática com movimentos graciosos e fluidos, a ausência de peso, a suspensão do tempo e realidades alteradas de movimento. A luz é reduzida, os sons são abafados e a gravidade se torna uma dança lenta de submersão,  onde nascem ondas, torções, espirais , inversões e quietude oferecendo uma liberdade física além do que pode ser experimentado em terra. Os Receptores muitas vezes relatam abertura para uma nova sensação de liberdade, confiança, alegria, êxtase, bem-aventurança, conexão renovada do coração e meditação profunda. Um profundo nível de confiança e a rendição torna-se a chave para a passagem segura pela porta entre os dois mundos…